Yoga del Buongiorno: Tadasana, la posizione della montagna

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Abbiamo preparato per te alcuni semplici esercizi di yoga da eseguire al risveglio che ti aiuteranno a iniziare la giornata con rinnovata consapevolezza ed equilibrio. Il consiglio di VERIVAL: ti suggeriamo di dare il via alla mattinata con la cosiddetta posizione della montagna, ossia “Tadasana”! Essa ti farà assumere una posizione corretta quando sei in piedi, […]
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